Avere una postura corretta è di fondamentale importanza anche per la salute dei nostri piedi: del rapporto fra piedi e postura vi abbiamo già parlato in un precedente post, oggi vogliamo ribadire il fatto che curare il proprio modo di camminare può esservi utile da diversi punti di vista.
Infatti potrete in questo modo prevenire se non ridurre notevolmente le pressioni e gli sforzi su ginocchia, talloni e pianta del piede.
L'atto di camminare infatti è composto di diversi aspetti, anche se ci sembra così naturale è un atto estremamente complesso: per prima cosa il tallone si poggia sul terreno, poi il piede appoggia la sezione del metatarso, le dita spingono e sollevano il nostro fisico dalla terra. Con il passare del tempo possono intervenire diversi fattori a disturbare questa delicata operazione che pratichiamo tutti i giorni, come per esempio l'appiattimento dei piedi, che può condurre a disallineare le articolazioni.
Come correggere la postura?
Si può tentare di correggere queste problematiche, tornando a distribuire in maniera omogenea le pressioni e le sollecitazioni che pesano sulle ginocchia, utilizzando plantari ortopedici o supporti ortotici. In questo modo potrete correggere la vostra postura errata e riallineare le articolazioni del piede, tornando ad avere un appoggio corretto e portando sollievo ai punti critici: ginocchia, zona lombare e talloni.
Avere una postura non corretta avrà quindi conseguenze a vari livelli del nostro organismo a seconda anche della fascia di età: un adolescente potrà sviluppare nella propria crescita conseguenze serie, uno sportivo magari ne svilupperà meno; il lavoratore avrà maggiori problematiche attinenti ad algie muscolari e dolori alla colonna vertebrale.
Per questo motivo è di basilare importanza sottoporsi a controlli posturali nelle varie fasi della nostra vita valutando l'eventuale necessità di utilizzare plantari su misura.