Borsite al Ginocchio: cosa fare?
La borsite al ginocchio è una condizione infiammatoria che colpisce le borse: piccole sacche piene di liquido situate vicino alle articolazioni.
Queste borse fungono da cuscinetti tra le ossa, i tendini e i muscoli, riducendo l'attrito e facilitando il movimento. Quando una borsa si infiamma, provoca dolore e limitazioni nel movimento.
Sintomi borsite al ginocchio
I sintomi principali della borsite al ginocchio includono: dolore, gonfiore, arrossamento, rigidità, sensibilità.
Cause borsite
La borsite al ginocchio può essere causata da vari fattori, tra cui:
- Un trauma, come un colpo diretto al ginocchio
- Sovraccarico: svolgere attività ripetitive come inginocchiarsi, saltare, correre
- Patologie come la gotta o l'artrite reumatoide
Rimedi per la borsite al ginocchio
Il trattamento della borsite al ginocchio varia a seconda della causa e della gravità della condizione. Tra i rimedi:
- Stare a riposo
- Ghiaccio: fare impacchi di ghiaccio per ridurre il dolore e il gonfiore
- Fisioterapia
- Consultare un medico
Prevenzione borsite
Per prevenire la borsite al ginocchio, è importante mantenere una buona forma fisica, evitare attività che possono sollecitare eccessivamente le ginocchia e utilizzare protezioni adeguate durante le attività che comportano un rischio di trauma.
L'adozione di una postura corretta – anche grazie all'utilizzo di plantari ortopedici, come i plantari su misura Corazza Group - e la pratica di esercizi di riscaldamento prima dell'attività fisica, possono contribuire a ridurre il rischio di borsite.