Il piede valgo è forse una delle più diffuse patologie del piede che ci colpiscono.
Vediamo insieme di cosa si tratta e come poter curare o prevenire questa problematica.
Intanto cerchiamo di capire meglio che cos'è il piede valgo. Si tratta di una vera e propria deviazione del calcagno, che quindi si sposta a poco a poco verso l'esterno del piede. In questo modo si provoca un abbassamento dell'arco plantare che tende ad appiattirsi. Come avviene la diagnosi? Il metodo più sicuro è osservare le impronte sul podoscopio, uno strumento specifico che studia appunto l'appoggio del piede; anche tramite le radiografie è possibile avere ulteriori conferme della patologia. Una volta che il problema è stato diagnosticato bisogna il prima possibile porvi rimedio, vediamo quali sono le possibilità a nostra disposizione.
Cura del piede valgo: in primo luogo sarà necessario rivolgersi ad uno specialista, nella fattispecie un ortopedico che possa consigliarci meglio. Solitamente vengono utilizzati plantari correttivi, morbidi ed elastici che rimodellino la volta plantare, portando il peso nei punti giusti del piede. Sembra che l'utilizzo dei plantari sia di grande aiuto, ma solo nel non far peggiorare la situazione, non nel risolverla alla radice.
Un consiglio è quello di praticare sport che fungano in un certo senso da fisioterapia, andando a correggere questa malformazione. Fra i più diffusi troviamo ad esempio: le arti marziali ed il ciclismo. Queste due attività sportive possono aiutare perchè nelle arti marziali si usano molto le punte dei piedi, nel ciclismo si va spesso a sollecitare la zona plantare del piede.
L'ultimo consiglio che ci sentiamo di darvi è poi quello di camminare scalzi, in particolare, tempo permettendo, passeggiare sulla spiaggia e sulla sabbia.