Che cos’è la Tallonite?
La tallonite è un’infiammazione che colpisce l’area del tallone e del calcagno, il retropiede inferiore.
Quali sono le cause della tallonite?
La tallonite può avere origini neurologiche, metaboliche o congenite, tra le cause della tallonite:
- Postura non corretta
- Calzature non idonee: tacchi alti, scarpe sportive, scarpe antinfortunistiche
- Reumatismi e artrosi
- Tendinopatia
- Malattie metaboliche, come la gotta
- Malattie reumatiche
- Obesità e Sovrappeso
- Stress traumatici ripetuti, associati a sport come podismo, calcio, basket, tennis, danza
Quali sono i sintomi della tallonite?
La tallonite si manifesta con un dolore, a volte anche molto intenso, nella zona del tallone e del calcagno. Solitamente, il dolore è più forte al mattino, dopo essersi alzati, e ogni volta che ci si mette in piedi dopo essere stati seduti o sdraiati per lungo tempo.
Altri sintomi sono il dolore al polpaccio, il formicolio e l'intorpidimento del piede, la sensazione di calore sotto il tallone, una protuberanza pronunciata sotto il tallone (sperone calcaneare).
Quanto tempo dura la tallonite?
Il tempo di durata della patologia è ovviamente variabile. Una tallonite causata da un cattivo appoggio del piede, o da calzature errate, può durare dai 15 ai 20 giorni. Nei casi più gravi, i tempi di guarigione possono arrivare anche a 2-3 mesi o più.
Tallonite: come si cura?
La terapie e le cure per la tallonite variano a seconda delle cause che determinano l’infiammazione.
Solitamente è necessario un riposo dell’area interessata per almeno 15 giorni. Nei casi più gravi si interviene con trattamenti specifici, come la mesoterapia, le infiltrazioni e la fisioterapia.
Si ricorre all’intervento chirurgico solo in presenza di fascite plantare o di borsite serie o irreversibili.
La tallonite nei bambini
La tallonite è una patologia sempre più frequente nei bambini in età compresa tra gli 8 e i 13 anni (morbo di Haglund). Questa è infatti una patologia dell’età evolutiva, legata alla crescita. L’attività fisica intensa, senza adeguati esercizi di allungamento, possono favorire l'infiammazione delle cartilagini di accrescimento del calcagno, fino a causare talloniti nei bambini.
Come prevenire la tallonite?
- Indossa i plantari ortopedici su misura Corazza
- Indossa calzature adatte al tuo piede e alle attività che stai svolgendo
- Fai sempre stretching prima e dopo l'attività fisica
- Prediligi sport come yoga o pilates
- Non trascurare i sintomi tipici della tallonite, rivolgiti subito a un medico