Le feste sono finite e dopo ore trascorse in piedi durante il Capodanno in piazza, cene e controcene passate sui tacchi alti per l'occasione e lunghe passeggiate di shopping per i saldi ci ritroviamo ad avere i piedi stanchi e con ogni probabilità “martoriati” dalle festività! Fra i buoni propositi del nuovo anno sicuramente c'è da includere anche una maggiore attenzione e cura dei nostri piedi.
Uno dei problemi più comuni dovuti al lungo camminare, magari con scarpe non propriamente comode, è sicuramente l'insorgere di vesciche. Per una banale vescica spesso siamo costretti a zoppicare e a non riuscire a svolgere le nostre normali attività quotidiane. Vediamo quindi come si può prevenire questo fastidioso disturbo:
1. lavarsi sempre i piedi con cura e regolarmente
2. evitare quando possibile di indossare scarpe strette, larghe o troppo rigide
3. tagliare regolarmente le unghie
4. utilizzare creme idratanti per rendere la pelle dei piedi più morbida
5. non appena si avverte una sensazione di fastidio coprire la zona con un cerotto teso e senza pieghe.
Nel caso in cui proprio non si sia potuto evitare la creazione di una vescica si possono seguire alcuni semplici consigli per trattarla al meglio:
-non bucare la vescica ma lasciarla intatta, applicando un cerotto specifico per aiutarla a guarire, in questo modo si evitano altre eventuali pressioni da parte della calzatura ed inoltre si protegge la ferita dall'insorgere di infezioni
-bisognerebbe applicare un cerotto fin da quando si inizia a sentire un lieve fastidio, senza aspettare oltre, aiutandoci così anche a provare meno dolore.
Osservando questi semplici consigli si dovrebbe evitare il peggioramento di vesciche o altri problemi del piede.