Il problema della gambe stanche e doloranti è molto comune e tende a colpire sia chi per lavoro è obbligato a stare diverse ore seduto, magari dovendo lavorare al computer, sia a chi al contrario deve restare in piedi diverse ore. Il risultato è esattamente lo stesso: alla fine della giornata ci si sente distrutti e con le gambe pesanti e davvero stanche.
Ma che cosa succede esattamente? Perchè accade e cosa e quali sono i rimedi possibili?
Il problema è particolarmente accusato a livello di vene e quindi di circolazione sanguigna. Infatti le vene hanno il compito di riportare il sangue al cuore, ed infatti hanno delle valvole che fanno fluire il sangue verso l'alto, ma non verso il basso. Proprio questo meccanismo è alla base del problema della gambe pesanti, se queste valvole non funzionano bene ecco che compaiono i tipici sintomi.
Spesso anche il caldo non aiuta ed è bene prendersi cura dei propri piedi soprattutto nella stagione estiva.
Alcuni rimedi pratici che possiamo subito mettere in atto possono essere quello di cercare di dare sollievo alle gambe stanche, evitando ad esempio di ostacolare il ritorno venoso. Se stiamo seduti molto a lungo e magari con degli abiti troppo stretti si avrà sicuramente un peggioramento della sintomatologia, Invece sono buone abitudini per rimediare al problema: fare camminate, nuotare o andare in bicicletta perchè aiutano a migliorare appunto la circolazione sanguigna.
Inoltre vi consigliamo di notte durante il vostro riposo di cercare di dormire con le gambe un po' sollevate rispetto al materasso e di distenderle abbastanza frequentemente.