Spesso e volentieri capita che a fine giornata, dopo diverse ore di lavoro in piedi o seduti al computer, le nostre gambe siano gonfie e stanche. Ma quali sono le cause di questo disturbo e come possiamo evitare che questo ci accada regolarmente ogni giorno? Quali sono i rimedi utili?
Una delle possibili soluzioni è sicuramente cercare di non rimare seduti troppo a lungo durante la giornata, ma magari alzarsi ogni tanto per “sgranchirsi” le gambe.
Inoltre un secondo consiglio può essere quello di evitare pantaloni o indumenti troppo stretti che costringono la nostra circolazione sanguigna; anche fare attività fisica è un vero e proprio toccasana per questo problema, in particolare sono consigliati sport come: nuoto, camminate, bicicletta, che riportano la circolazione ai suoi valori ottimali.
Aggiungiamo anche l'uso di alcuni plantari che aiutano la circolazione venosa della pianta del piede, grazie ad una zona calcaneare morbida e antishock.
Infine indossare delle scarpe che siano comode e non troppo strette ma confortevoli è di sicuro aiuto nel rendere anche le nostre gambe più leggere e meno stanche a fine giornata!