I duroni ai piedi, sono un accumulo di cellule morte che rendono più spessa e dura la pelle: solitamente sono di colore giallastro, dalla forma tondeggiante e dalla superficie liscia o rigida. Possono poi essere più o meno spessi e più o meno profondi; la parte del corpo più soggetta ai duroni è proprio la pianta del piede.
Perchè si formano i duroni?
I duroni di solito si formano per proteggere il piede da continui attriti, da pressioni eccessive e ripetute, dovute allo svolgimento di certe attività o lavori, dall’indossare scarpe troppo strette o tacchi troppo alti, da posture scorrette.
I duroni al piede, oltre a provocare un ispessimento e un indurimento della pelle, causano anche dolore e bruciore.
Mai provare a rimuoverli con la forza, perché si rischiano delle infezioni e dei tagli, si può invece intervenire sul dolore inserendo nelle scarpe dei plantari ortopedici per alleviare e impedire l’attrito.
Le cause dei duroni ai piedi
I duroni si formano di solito nella pianta del piede, a causa di una pressione eccessiva esercitata in quella zona.
Le cause più frequenti dei duroni sono:
- Indossare scarpe inadatte (troppo strette o troppo larghe)
- Indossare tacchi alti per molte ore al giorno
- Avere una postura scorretta
- Stare tanto tempo in piedi durante il giorno
- Praticare attività sportiva che prevede ripetuti attriti sul piede
I sintomi dei duroni
- Dolore
- Pelle spessa e dura
- Fastidio
- Difficoltà a camminare
- Ferite/ infezioni
I rimedi contro i duroni al piede
Non serve un consulto medico per diagnosticare di avere dei duroni ai piedi.
Il consiglio, come già detto, è quello di non provare a eliminarli in autonomia per non correre i l ischio di creare tagli e infezioni.
Innanzitutto per alleviare il dolore è fondamentale indossare scarpe comode con plantari ortopedici.
Come rimuovere i duroni?
- Immergete il piede in una bacinella con acqua tiepida e tre cucchiai circa di bicarbonato di sodio;
- Tenete il piede a bagno per circa 10 minuti;
- Quando la pelle si è ammorbidita, provate a rimuovere lo strato più superficiale della pelle con la pietra pomice;
- Risciacquate il piede e asciugatelo bene con un asciugamano pulito;
- Idratate il piede con una crema idratante e nutriente;
- Indossate calzini puliti di cotone;
- Indossate sempre scarpe munite di plantari
Qual è la differenza tra calli e duroni?
Sia i calli che i duroni, sono inestetismi cutanei che compaiono su mani e piedi, in specifiche zone, soggette ad attriti o pressioni.
A differenza dei calli, i duroni tendono a ricoprire un'area più estesa della cute e non penetrano in profondità; inoltre, i duroni tendono a provocare una sensazione di bruciore ampiamente diffusa, piuttosto che un dolore acuto. Una particolare forma di calli è l’occhio di pernice, che si differenzia dal callo per la posizione in cui si manifesta, ossia le dita dei piedi, e per la superficie, molto minore, di pelle colpita.
Altre patologie che interessano soprattutto la pianta del piede sono:
- Fascite plantare
- Metatarsalgia
- Dolore alla pianta del piede
- Neuroma di Morton
- Sindrome del tunnel tarsale
- Calli