Le donne sono, in generale, più attente alla cura dei piedi, anche se la maggior parte ammette di occuparsene maggiormente d’estate.
La maggior parte dei disturbi ai piedi è dovuta a scarpe scomode e tacchi alti.
I principali problemi sono i piedi stanchi e doloranti, i talloni screpolati, l’ispessimento della pelle, la pelle dei piedi secca, il cattivo odore, i piedi freddi e l’eccessiva sudorazione. Seguono: il dolore alla pianta del piede, dolori ai talloni, dolori posturali, l’alluce valgo e il piede piatto.
Tra i disturbi dei piedi più diffusi riscontriamo: i calli, le vesciche ai piedi, l’unghia incarnita, problemi di circolazione, la micosi dell’unghia (il fungo).
Come occuparsi del benessere dei propri piedi?
Ecco qualche consiglio:
- Controlla i piedi: verifica che non siano presenti lacerazioni, calli o vesciche, causati dall’attrito prolungato con le calzature
- Igiene: lava accuratamente e spesso i piedi con detergenti delicati e asciugali bene (il ristagno prolungato di umidità favorisce l’insorgere di micosi o deterioramento delle unghie)
- Unghie corte: taglia correttamente le unghie con un taglio retto e non tondo, onde evitare inconvenienti come l’unghia incarnita
- Idratazione: idrata sempre i piedi con creme idratanti ed emollienti, così da evitare secchezze cutanee
- Sudorazione e cattivo odore: se soffri di eccessiva sudorazione usa saponi ad hoc poco aggressivi e deodoranti specifici
- Pediluvi: combatti la stanchezza dei piedi con pediluvi di 10 minuti in acqua tiepida
- Scarpe giuste: indossa le calzature adatte così da prevenire dolori e fastidi
- Attenzione alla circolazione: ci sono accorgimenti da seguire per prevenire gonfiori e riattivare la circolazione (camminare, usare scarpe con tacco modesto e punta tondeggiante, tenere controllato il peso corporeo, evitare di stare a piedi troppo a lungo, evitare di esporsi al solo per troppo tempo etc.)
- Controlla la postura: per evitare fastidi a ginocchia, gambe, piedi e schiena è importante tenere una giusta postura per consentire una deambulazione corretta.
- Plantari: indossare i plantari ortopedici Corazza permette di evitare e prevenire disturbi e patologie ai piedi. Ogni zona del piede corrisponde a diversi organi del nostro corpo, stimolando e curando queste aree, di conseguenza, tutto il nostro organismo. I plantari sono in grado di agire anche sulla circolazione, alleviare lo stress e attenuare gli stati dolorosi.