Il cedimento dell'arco plantare
Il cedimento della volta plantare modifica sensibilmente l'intero sistema posturale.
Per risolvere questo problema è necessario indossare i plantari in grado di ammortizzare i carichi sul piede e restituire una spinta dinamica flebologica che aiuta anche le gambe a non gonfiarsi.
L'arco plantare
Esistono due archi plantari: uno longitudinale, che percorre tutta la lunghezza del piede, e uno trasversale che ne percorre la larghezza.
Gli archi sono costituiti da legamenti che fissano le ossa.
Dolore all'arco plantare
Di solito il sovraccarico dell'arco plantare, dovuto ad attività come la corsa, il salto o la camminata, provocano dolore all'arco plantare.
A essere più colpiti sono i soggetti che soffrono di piedi piatti o di iper-pronazione (camminando il piede ruota verso l'interno).
In genere il dolore insorge lentamente, è improvviso quando è causato da stiramento o lacerazione dei legamenti.
Cause cedimento arco plantare
Il cedimento della volta plantare può dipendere da diverse cause: cedimento arco plantare per cause congenite, ad esempio il piede piatto nel bambino, o per cause acquisite, come il piede piatto nell'adulto.
Come prevenire il cedimento dell'arco plantare?
In base all'elasticità dell'arco plantare, varia la sua curvatura.
Se l'arco plantare lavora male si avrà difficoltà ad appoggiare il piede e il piede sarà più predisposto a infiammazioni, infortuni, fascite plantare.
Se ad esempio l'arco plantare è ridotto, parliamo di piedi piatti.
Si può prevenire questo disturbo indossando plantari ortopedici, scegliendo scarpe adatte con un supporto dell'arco, facendo sempre stretching prima e dopo lo sport.
Cedimento arco plantare: i rimedi
Oltre a contattare un medico, il piede necessita di un supporto per cui si può fasciare l'arco plantare e inserire plantari all'interno della scarpa.
Oltre a questo, come per prevenire il disturbo, è opportuno indossare scarpe adatte, fare stretching prima e dopo l'attività fisica, non essere in sovrappeso.