Geloni ai piedi: cosa sono e come prevenirli?
Il freddo e i bruschi cambi di temperatura colpiscono il nostro corpo, in particolare i nostri piedi. I geloni ai piedi sono una reazione della pelle tipica durante periodo invernale. Sono causati dal riscaldamento di alcune parti del corpo dopo l'esposizione alle basse temperature.
Il freddo provoca la costrizione vascolare, mentre il caldo induce vasodilatazione. Se il passaggio dal freddo al caldo è brusco, si può verificare una dilatazione dei capillari più rapida rispetto alla norma, e una fuoriuscita di componenti ematiche nei tessuti circostanti. In questo modo l'epidermide subisce uno shock e reagisce con il gelone.
Perché vengono i geloni?
Geloni: cause
La principale causa dei geloni ai piedi è l’esposizione al freddo. Dopo un’esposizione in un ambiente freddo, se sottoponiamo piedi e mani a un calore intenso, si crea un’infiammazione dolorosa. Il calore porta i vasi sanguigni della nostra pelle a dilatarsi, fino ad avere una lesione.
Diversi fattori incrementano il rischio di comparsa dei geloni: il peso corporeo, chi ha un minor peso ne soffre maggiormente; cattiva circolazione sanguigna; alterazioni del sistema connettivo, come l'artrite reumatoide; Sindrome di Raynaud.
Geloni: quali sono i sintomi? Come riconoscerli?
I sintomi più comuni dei geloni ai piedi sono: arrossamento localizzato, soprattutto su piedi, dita dei piedi, mani e orecchie; prurito generalizzato; gonfiore dei piedi e delle mani; dolore; sensazione di bruciore e formicolio; cambio di colore della pelle, dal rosso al blu; lesioni e vesciche.
Sebbene non sia una condizione preoccupante, episodi ricorrenti di geloni possono indicare disturbi della circolazione o malattie del tessuto connettivo.
Come prevenire i geloni?
Per prevenire i geloni è consigliato evitare lunghi periodi di esposizione al freddo. Se questo non è possibile, è necessario coprirsi bene, mantenendo al caldo piedi, mani, orecchie.
Rimedi per i geloni
In genere i geloni scompaiono nell'arco di poco tempo. Per accelerare il processo di guarigione, è possibile adottare alcune misure:
- Mantenere la zona irritata calda e asciutta
- Evitare il contatto diretto con fonti di calore
- Non toccare o strofinare la parte infiammata
- Preferire calzature impermeabili
- Indossare indumenti isolanti
- Praticare regolare esercizio fisico per vascolarizzare le estremità del corpo
- Mangiare cibi ricchi di vitamine
- Applicare creme idratanti specifiche
Plantari Ortopedici Corazza Group
Da oltre 50 anni, Corazza Group è specializzata nella ricerca del massimo benessere per i nostri piedi. Produce plantari ortopedici si misura, proponendo oltre 500 tipologie di plantari.