I piedi freddi non sono solo un problema legato alle basse temperature invernali, a volte possono essere sintomo di patologie più gravi.
Le cause dei piedi freddi
I piedi, come le mani e il naso, sono tra le parti del corpo che tendono a raffreddarsi prima.
I piedi freddi potrebbero essere una conseguenza di problemi alla circolazione sanguigna, ovvero della riduzione di circolazione nelle estremità, o di un problema ai nervi sensitivi.
Problemi circolatori: arteriopatia periferica
L’arteriopatia periferica è un restringimento delle arterie periferiche destinate a portare il sangue ossigenato a gambe, braccia, testa, stomaco.
Ad essere più colpite sono soprattutto le arterie delle gambe.
Cause e sintomi dell’arteriopatia periferica
Le cause sono fumo, pressione alta, colesterolo alto, diabete, sindrome metabolica, età superiore ai 50 anni.
Si avverte dolore, intorpidimento, sensazione di pesantezza, crampi alle gambe o ai piedi.
Sindrome di Raynaud
La Sindrome di Raynaud consiste in un spasmo eccessivo dei vasi sanguigni periferici che provoca una diminuzione dell’afflusso del sangue nei capillari periferici. Può dipendere da stimoli, come uno spavento o un’emozione forte improvvisa, o dal passaggio da ambienti caldi a freddi.
Cause e sintomi della Sindrome di Raynaud
Questa sindrome può derivare dall’arteriopatia, ictus, sclerosi multipla, utilizzo di determinati farmaci, tunnel carpale, utilizzo di strumenti vibranti per lungo tempo, fratture, tiroide.
I sintomi possono durare da qualche minuto ad alcune ore e sono: dolore, formicolio, bruciore, cambio del colore della pelle che diventa pallida e poi rossa, insensibilità, difficoltà a muoversi.
Neuropatia
Percepire i piedi freddi anche quando non lo sono può essere un segno di una malattia nervosa come la neuropatia periferica.
Questa patologia dipende dal diabete, traumi e danni ai nervi, alcolismo, carenza di vitamina B12, infezioni virali, ipotiroidismo, insufficienza renale cronica.
Si avverte un formicolio ai piedi, dolore intenso, riduzione di sensibilità, perdita di equilibrio, crampi, debolezza muscolare.
Rimedi ai piedi freddi
I consigli per prevenire i piedi freddi sono:
- Smettere di fumare
- Evitare di bere caffè
- Muovere sempre le dita di mani e piedi per riattivare la circolazione, soprattutto in ambienti freddi
- Non indossare calzini o scarpe strette che riducono l’afflusso di sangue ai piedi