L’alluce valgo è una deformazione ossea del primo dito del piede (l’alluce, appunto), che appare deviato lateralmente verso le altre dita.
E’ una deformità dell’articolazione proprio alla base dell’alluce, provoca dolore, fastidio, arrossamento e comporta un cambiamento nell’anatomia del piede. Questa deformazione del piede è visibile a occhio nudo.
La deviazione laterale dell’alluce forma la cosiddetta “cipolla”: una protuberanza che indica un’infiammazione molto dolorosa che tende a peggiorare nel tempo con lo sfregamento della scarpa.
Alluce Valgo: sintomi
I sintomi dell’alluce valgo sono:
- Alluce che punta verso le altre dita del piede: l’osso del piede, ancorato all’alluce, sporge verso l’esterno
- Una protuberanza ossea e gonfia sul lato esterno del piede
- Dolore e gonfiore dell’articolazione dell’alluce
- Dolore e fastidio al piede
- Pelle del piede dura, callosa e arrossata
- Cambia l’anatomia del piede ed è difficile trovare scarpe adatte
Alluce valgo: le cause
L’alluce valgo deriva da una deformazione dell’articolazione dell’alluce, questa patologia del piede è più comune tra le donne.
Le principali cause sono difficili da trovare ma in generale sono:
- Congenite: sin dalla nascita, patologia ereditaria
- Acquisite:
- Artrite (artrite reumatoide, gotta, artrite psoriasica)
- Basso tono muscolare
- Utilizzo di calzature inadatte: la scelta delle scarpe è fondamentale e può condizionare lo sviluppo dell'alluce valgo. Scarpe troppo strette o dalla forma non adeguata; scarpe con tacco che comprimono i piedi forzando l’alluce e spostando il peso corporeo in avanti proprio sulla punta del piede.
Alluce valgo e plantari
I plantari ortopedici aiutano il riallineamento delle ossa del piede, riducono il dolore e la pressione sulla cipolla.
Non risolvono la patologia, ma danno ampiamente il loro contributo: aiutano anche a distribuire il peso del corpo, evitando il carico a cui di solito il piede è sottoposto.
Come prevenire l’alluce valgo e come conviverci
Il modo migliore per ridurre la probabilità di sviluppare l'alluce valgo è indossare scarpe comode e funzionali, della dimensione corretta e che lascino abbastanza spazio alle dita dei piedi per muoversi liberamente, oltre a utilizzare i plantari ortopedici tutto l'anno.
Esistono comunque misure per alleviare i sintomi dell’alluce valgo che non fanno retrocedere la patologia e la deformità, né migliorano l’aspetto estetico del piede ma aiutano a gestirlo.
- Evita di stare troppo a lungo in piedi
- Fai impacchi di ghiaccio che danno sollievo al dolore
- Indossa calzature adeguate: le scarpe che riprendono la forma anatomica del piede, la forma naturale dell’arco plantare. Evita i tacchi (al massimo 4-5 cm)
- Indossa i plantari ortopedici: aiutano a riallineare le ossa del piede, evitano il sovraccarico di peso corporeo sulla parte anteriore del piede e alleviano il dolore.
Conseguenze dell’alluce valgo
L’alluce valgo modifica la forma del piede e porta conseguenze anche nella nostra postura. Oltre a dolore e infiammazione, l’alluce valgo può provocare anche lesioni ossee, calli, ulcere, fino a un’alterazione funzionale del piede.
Complicazioni dell’alluce valgo
L’alluce valgo, se non viene trattato per tempo, può peggiorare e portare altri disturbi come l’artrite a livello delle articolazioni dell’alluce o la deformità del secondo dito del piede. Se i sintomi sono gravi, ovviamente, è necessario consultare un medico per considerare anche la possibilità di un intervento chirurgico.
Attenzione però, che anche un intervento chirurgico (efficace nell’85% dei casi) può comportare delle complicazioni come: infezione; rigidità delle articolazioni delle dita del piede; guarigione errata dell’osso; recidiva dell’alluce valgo.