Le ragadi ai piedi sono piccoli tagli cutanei. Lesioni nel tallone o tra le dita dei piedi che provocano dolore, bruciore, prurito, fino ad arrivare al sanguinamento.
Le tipologie di ragadi
Non esistono solo le ragadi ai piedi, ci sono anche le ragadi alle mani, ragadi sui talloni, ragadi al seno (soprattutto quando si allatta), fino alle ragadi anali.
In queste parti del corpo la pelle può essere meno elastica, più spessa e stressata, soprattutto a causa di agenti esterni che la seccano eccessivamente e ne favoriscono la rottura.
Le cause delle ragadi ai piedi
Le ragadi ai piedi sono causate da alterazioni del film idrolipidico che rendono la pelle secca, disidratata, predisposta a lacerazioni.
Tra i fattori che possono favorire le ragadi:
- Lo sfregamento del piede all’interno della scarpa
- L’uso di detergenti troppo aggressivi
- La variazione improvvisa di temperatura (dal freddo al caldo intenso etc.)
- Allergie da contatto
- Dermatite da contatto
- Diabete
- Eccessiva secchezza della pelle
- Ispessimento dei tessuti
- Infezioni
- Fattori di origine psicomatica e stress
Come prevenire le ragadi ai piedi?
E’ importante che i nostri piedi siano sempre idratati con creme emollienti e nutrienti, così da prevenire la “rottura” cutanea, l’idratazione è fondamentale.
E’ necessario scegliere un’alimentazione ricca di fibre, vitamine e liquidi, per mantenere i tessuti elastici. Attenzione a docce troppo calde: l’acqua bollente secca eccessivamente i piedi e favorisce la desquamazione. Indossate sempre calzature adatte e plantari ortopedici che proteggono i piedi da numerose patologie.
I rischi delle ragadi
Le ragadi potrebbero causare infezioni: le lacerazioni sul piede sono infatti delle vere e proprie ferite aperte, se vengono attaccate da batteri possono degenerare in infezioni o infiammazioni. E’ fondamentale che la zona interessata resti pulita, igienizzata e ben idratata.
La differenza tra le ragadi ai piedi e le ragadi alle mani
Gli sportivi sono più predisposti alle ragadi ai piedi, in particolare i nuotatori che frequentano ambienti umidi e affollati come piscine o spogliatoi; inoltre l’avere continuamente la pelle bagnata-asciutta, favorisce secchezza, screpolature e disidratazione. La differenza tra ragadi ai mani e ai piedi, riguarda il dolore: le ragadi ai piedi, meno comuni, sono più dolorose.