Le dita dei piedi sono una parte del nostro corpo spesso trascurata, di cui di solito si tiene poco conto. E’ invece importante prendersene cura.
Fondamentale è scegliere le scarpe giuste da indossare, così che le dita dei nostri piedi non vengano schiacciate e si sentano comode e libere. Appena tornati a casa è poi necessario togliere subito le scarpe, così da far respirare i nostri piedi. Per la maggior parte della giornata infatti (escluso magari il periodo estivo), i nostri piedi restano chiusi in un paio di scarpe e, scegliere le calzature sbagliate, può portare, nel corso degli anni, a deformare le dita dei piedi, atrofizzandole a causa del poco movimento.
Quali sono i problemi più comuni che interessano le dita dei nostri piedi?
- Alluce Valgo: L'alluce valgo è una deformità del piede, a volte si tratta di una patologia congenita, ereditaria, altre volte la sua comparsa viene accelerata dall’uso di scarpe inadatte. E’ importante indossare calzature non troppo strette, fare di frequente esercizi per la mobilità del piede (muovere le dita dei piedi provando ad afferrare oggetti, camminare etc.) e prendersi cura dei piedi con pediluvi.
- Unghie incarnite: Le unghie incarnite sono un problema molto frequente, l’unghia incarnita può essere una conseguenza dell’uso di scarpe sbagliate; oppure può dipendere dal modo in cui ci tagliamo le unghie dei piedi (unghie tagliate troppo o male).
- Calli e infiammazioni: Tra i fastidi più comuni che interessano i nostri piedi, ci sono sicuramente i calli, le vesciche, le piccole infiammazioni, il dolore alle dita dei piedi che possono impedirci di camminare bene. Anche qui, la prima causa è l’uso di calzature troppo strette o l'uso eccessivo di tacchi, fino a una scarsa idratazione dei piedi.
Un modo per iniziare a prendervi cura dei vostri piedi, è indossare, all'interno delle vostre calzature, i plantari di Corazza Group.