Perchè le unghie dei piedi diventano nere alle volte? Il caso di cui parliamo è in particolare quello degli sportivi soprattutto dei runner che dopo 10-12 km di corsa si ritrovano a fine giornata con unghie nere nei piedi!
Ma qual è la causa di questa situazione spiacevole e anche a volte dolorosa?
Il dolore e la colorazione scura sono dovute principalmente al fatto che l'unghia ha subìto per lungo tempo un trauma che ha creato una sorta di edema, come quando ci schiacciamo un dito in una porta per intenderci. Per chi corre spesso si tratta di un fenomeno dovuto al fatto che il piede sbatte ripetutamente (in particolare in discesa) contro la scarpa. Inoltre la maggior parte dei casi si tratta di calzature inadatte spesso troppo strette o con cuciture in evidenza che danno fastidio al piede.
Una delle principali soluzioni infatti è proprio quella di scegliere fin dall'inizio la scarpa giusta per noi, ovvero quella che non è né troppo stretta né troppo larga. Bisogna infatti tenere conto che, dopo diversi chilometri di corsa il piede tenderà a gonfiarsi e quindi la scarpa potrebbe risultare troppo piccola e angusta. Per limitare il problema delle unghie nere inoltre è consigliabile tenerle sempre piuttosto corte e limate.
Via quindi alla pedicure non tanto per un fattore estetico, ma per uno scopo pratico prima di gare o corse prolungate!