Piede da ballerina: piedi e danza
Nella danza, i piedi, sono tra le zone del corpo più sollecitate. Chi danza – parliamo in particolare della danza classica che prevede l'uso di scarpe ad hoc - richiede ai propri piedi uno sforzo supplementare, lunghe ore di allenamento, posizioni estreme, flessioni, rotazioni, appoggi e slanci. Molteplici problematiche al piede, patologie, dolori, traumi e infortuni, sono quindi molto diffusi in chi pratica questa disciplina.
Calzature adeguate, e il giusto supporto per il piede grazie ai plantari ortopedici, sono fondamentali.
Patologie del piede nella danza
Tra le patologie più diffuse a livello del piede, in chi danza, troviamo patologie dermatologiche come vesciche, calli, duroni, verruche, patologie delle unghie. Seguono le patologie ortopediche e traumatologiche, come tendinopatie, alluce valgo, alluce rigido, dito a martello, fascite plantare, metatarsalgia, microfratture da stress.
Alluce valgo
Quando il primo dito del piede, si disallinea rispetto all'osso metatarsale, si crea una sporgenza laterale alla base del piede, detta cipolla. Si forma così l'alluce valgo.
Alluce rigido
L'alluce diventa rigido e si fa molta fatica a piegarlo. Spesso infatti i ballerini tendono a caricare il peso del corpo sulle prime tre dita del piede.
Vesciche ai piedi
Lo sfregamento continuo del piede sulla scarpa facilita l'insorgere delle vesciche sui piedi.
Dito a martello
Il dito a martello si forma a causa di un carico eccessivo dell'estremità del piede sul suolo. L'alluce è compresso all'interno della scarpa, le dita non sono distese come dovrebbero e si crea una posizione innaturale che, nel tempo, deforma le dita.
Tendinite, fascite plantare, metatarsalgia, micro fratture
Salti, spinte, appoggi e atterraggi bruschi, causano spesso queste patologie ai piedi.
Traumi alle unghie
Anche le unghie possono risentire dell’uso delle scarpe da ballerina, dando origine ad esempio alle unghie incarnite o all’unghia blu. L’unghia blu dipende da un eccessivo lavoro sulle punte del piede: prima l’unghia diventa gialla, poi blu e infine nera, fino a cadere.
Traumi e infortuni del piede
A causa di posizioni innaturali che possono assumere i ballerini, e di particolari movimenti, è facile che si verifichino traumi e infortuni.
Piede da ballerina: rimedi per i danzatori
E' fondamentale prendersi cura dei propri piedi, senza sottovalutare mai il minimo dolore o fastidio.
L'utilizzo dei plantari ortopedici preserva il benessere dei piedi. Tra gli altri accorgimenti: fare pediluvi, utilizzare creme idratanti, indossare sempre scarpe adatte, rinforzare il tono muscolare del piede, delle caviglie e delle ginocchia.
Plantari ortopedici Corazza per chi danza
La danza classica può danneggiare i piedi? Ballare sempre sulle punte – nel tempo - può causare una serie di lesioni a caviglie, gambe e piedi.
Se non trattate in tempo, alcune lesioni potrebbero portare a danni permanenti: è consigliato quindi consultare subito un podologo e utilizzare sempre i plantari ortopedici Corazza Group capaci di proteggere perfettamente i nostri piedi.