Piedi Freddi
Piedi freddi: un disturbo che interessa molte persone.
In tanti lamentano di avvertire “i piedi freddi”: alcune persone possono provare questa sensazione anche lontano dal periodo invernale, indipendentemente dalla temperatura dell'ambiente.
Le cause dei piedi freddi possono essere banali, come le basse temperature, indossare scarpe inadeguate, avere un'elevata sudorazione, fino a cause più importanti, come una cattiva circolazione sanguigna o problemi ai nervi sensitivi, che non vanno sottovalutate. Altre cause da tenere in considerazione possono essere il diabete, il malfunzionamento della tiroide, l'anemia, la sindrome di Raynaud.
Come prevenire i piedi freddi?
Tra i consigli per chi soffre di piedi freddi:
- Smettere di fumare, il fumo peggiora la circolazione sanguigna
- Evitare di bere caffè o bevande con caffeina, causa di vasocostrizione
- Muovere regolarmente le dita dei piedi per riattivare la circolazione
- Praticare esercizio fisico
- Seguire un'alimentazione sana
- Evitare calzature e calzini troppo stretti che potrebbero ridurre l'afflusso di sangue ai piedi
- Proteggersi adeguatamente dal freddo anche nel resto del corpo
Sintomi piedi freddi
Oltre ai piedi freddi, altri disturbi possono essere dolore alle gambe, stanchezza, febbre, perdita di peso, piaghe cutanee, pallore in viso, cambiamento di colore nelle gambe, formicolio alle dita dei piedi, pesantezza muscolare, crampi alle gambe o ai piedi, difficoltà a camminare,
I piedi freddi sono un sintomo da monitorare, per cui è sempre opportuno rivolgersi a un medico per escludere problemi di salute.