Piedi freddi: cause e rimedi
I piedi freddi sono un disturbo molto frequente, soprattutto durante la stagione invernale, ma non solo.
Oltre le basse temperature, a causare i piedi freddi, potrebbero essere anche alcune problematiche come una cattiva circolazione sanguigna, o alcune patologie come il diabete, l'ipertiroidismo, la malattia di Raynaud.
Cause piedi freddi
La causa più comune e ovvia dei piedi freddi, è la mancanza di calore, questo disturbo però può essere anche un campanello di allarme di alcune patologie e problematiche.
Tra queste, una scarsa circolazione sanguigna: il sangue non raggiunge più regolarmente i piedi, che risultano quindi più freddi rispetto al resto del corpo.
Altre cause sono:
- Diabete
- Malfunzionamento della tiroide
- Anemia
- Arteriosclerosi
- Iperidrosi
- Sedentarietà
- Obesità
- Sindrome di Raynaud
- Danni neurologici
- Traumi
Sintomi piedi freddi
Oltre ai piedi gelati, possono insorgere altri disturbi quali: dolore alle gambe, febbre, perdita di peso improvvisa, stanchezza, pallore sul viso, piaghe cutanee, cambiamento di colore delle gambe, formicolio, pesantezza muscolare, crampi, difficoltà a camminare.
Consigli per piedi freddi
- Indossare calze termiche e non elasticizzate
- Scegliere scarpe impermeabili
- Fare pediluvi
- Praticare regolare esercizio fisico
- Smettere di fumare
- Adottare un'alimentazione sana ed equilibrata
- Non eccedere con la caffeina
- Muovere spesso le dita dei piedi per riattivare al circolazione
Quando rivolgersi al medico?
Chi soffre spesso di piedi freddi, o se questo disturbo è accompagnato da altri sintomi, è necessario rivolgersi a un medico per un controllo, per escludere possibili problemi di salute.
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