Piedi freddi in inverno: cause e rimedi
Lamentarsi dei piedi freddi durante la stagione invernale è un classico.
E' però possibile soffrire di piedi freddi anche non in inverno, indipendentemente quindi dalla temperatura e dal periodo dell'anno.
Spesso questo sintomo viene sottovalutato: i piedi freddi invece possono essere un segnale di un problema di salute serio.
Perché i piedi diventano freddi?
Cause piedi freddi
La causa più ovvia dei piedi freddi, è la mancanza di calore legata alle temperature rigide.
Un'altra causa può essere la scarsa circolazione sanguigna che non riesce a raggiungere i piedi, rendendoli più freddi rispetto ad altre parti del corpo.
Altri fattori sono: anemia, diabete, tiroide, iperidrosi, arteriosclerosi, sindrome di Raynaud, danni neurologici, traumi.
Essere freddolosi: perché?
I fattori che possono influenzare la tolleranza alle basse temperature, che ci rendono quindi più “freddolosi”, sono l'età, le patologie del sistema circolatorio, il diabete, problemi alla tiroide, la carenza di ferro e della vitamina B12, il tabagismo e l'alcol.
Sintomi piedi freddi
Oltre ai piedi freddi, si possono manifestare altri disturbi come dolore alle gambe, cambiamento di colore alle gambe, pesantezza muscolare, formicolii, crampi alle gambe o ai piedi, intorpidimento, stanchezza, perdita di peso, febbre.
Se, oltre alla sensazione costante dei piedi freddi, insorgono anche questi sintomi, è necessario rivolgersi a un medico per approfondire le cause di questo problema.
Rimedi piedi freddi
Ovviamente la cura dipende dalla causa del piede freddo.
In generale è opportuno prendersi cura dei propri piedi, indossando ad esempio i plantari ortopedici, coprirli a sufficienza con calzini caldi e pesanti (in inverno), evitare lo sbalzo di temperatura, praticare esercizio fisico (la sedentarietà potrebbe scatenare problemi circolatori), fare pediluvi caldi, non fumare, seguire un'alimentazione equilibrata, evitare calze elasticizzate, muovere spesso le dita dei piedi per riattivare la circolazione.