Il fenomeno dei piedi gonfi in estate è piuttosto comune, vedremo oggi che cosa si può fare per rimediare e quali possono essere le ulteriori cause di questo fastidioso problema.
Spesso capita che le alte temperature e l'afa possano causare gonfiori sia alle mani che ai nostri piedi, ma aldilà di queste possono esistere anche ulteriori cause che possono creare questo tipo di problematica. Forse una delle cause più comuni è da ricercarsi in problemi di circolazione sanguigna che porta a gravi peggioramenti il gonfiore con il caldo, aiutata anche da episodi di pressione bassa. Tutto questo insieme di fattori concorre ad un accumulo di liquidi e ad un ristagno della circolazione e quindi di conseguenza ad episodi di ritenzione idrica e gonfiore.
Ma non solo il caldo estivo può causare gonfiori ai piedi, a volte esistono altre cause, vediamone assieme alcune:
1. Stare sempre seduti
Chi ha detto che fa male solo stare in piedi a lungo? Anche stare a lungo seduti non è una buona abitudine! Nei viaggi in estate ci troviamo a stare molto seduti in aereo o in auto per esempio e questo rallenta il flusso del sangue verso il cuore. Per questo è sempre importante dove possibile fermarsi e sgranchirsi le gambe, e se non è possibile uno dei consigli che vi diamo è quello di indossare delle calze elastiche a compressione graduata.
2. Usare troppo sale
Anche questa è di certo una cattiva abitudine che dobbiamo assolutamente toglierci! In estate infatti capita più spesso di fare aperitivi sfiziosi per esempio, ma il consumo di sale porta ad un accumulo di liquidi e diminuisce l'elasticità delle arterie. Il consiglio è quindi quello di mangiare cibi e verdure che abbiano proprietà drenanti o tisane come: ananas, zenzero, limone e betulla.