Piedi gonfi in gravidanza
Durante la gravidanza, i piedi gonfi possono essere un fastidio costante.
I piedi gonfi in gravidanza sono molto frequenti a causa dei cambiamenti ormonali e della ritenzione idrica.
Perché i piedi si gonfiano durante la Gravidanza?
Durante questo periodo, il corpo subisce una serie di cambiamenti fisiologici significativi. Uno di questi è l'aumento della produzione di ormoni, come l'ormone progesterone, che può causare la ritenzione idrica. Inoltre, il peso extra dell'utero in crescita può mettere pressione sui vasi sanguigni nelle gambe, ostacolando il ritorno del sangue al cuore e causando gonfiore.
Plantari per piedi gonfi in gravidanza
L'uso di plantari ortopedici, quando si è incinta, può offrire sollievo. I plantari ortopedici Corazza Group forniscono un supporto aggiuntivo e aiutano a distribuire il peso in modo uniforme, riducendo la pressione sui piedi e sulle caviglie.
I plantari per piedi gonfi in gravidanza sono realizzati con materiali morbidi e flessibili che si adattano alla forma del piede, garantendo comfort durante tutto il giorno.
Rimedi per i piedi gonfi
Oltre ai plantari, esistono dei rimedi per alleviare il fastidio da piedi gonfi.
- Riposare e tenere i piedi sollevati il più possibile
- Indossare calzature comode, evitare tacchi alti e scarpe strette
- Fare attività fisica moderata, come la camminata, lo yoga o il nuoto per migliorare la circolazione sanguigna
- Idratarsi per ridurre la ritenzione idrica
- Fare massaggi alla gambe e ai piedi
- Seguire una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura, e povera di sodio
Se il gonfiore diventa eccessivo, o è associato ad altri sintomi come dolore, rossore o calore, è importante consultare immediatamente un medico.