Piedi gonfi e stanchi, chi non ha mai avuto questo problema? A volte sono sintomi che derivano da una giornata passata a lungo in piedi o indossando scarpe scomode (come i tacchi).
I piedi gonfi dipendono da un accumulo di liquidi nel tessuto adiposo sottocutaneo: sono liquidi in eccesso che causano effetti negativi sulla circolazione sanguigna del piede.
A causare il gonfiore sono le abitudini sbagliate (fumare, stare troppo tempo in piedi o in una posizione statica); indossare calzature o collant troppo strette o tacchi troppo alti; l’obesità; una scarsa attività fisica. In altri casi invece, a far gonfiare i nostri piedi potrebbero essere patologie più gravi come quelle cardiache, vascolari, reumatiche o metaboliche.
Ecco un elenco delle cause più frequenti dei piedi gonfi:
- Artrite;
- Diabete;
- Gravidanza,
- Fascite plantare;
- Insufficienza renale o cardiaca;
- Ipotiroidismo;
- Piede piatto;
- Neuroma di Norton;
- Ipotiroidismo;
- Menopausa;
- Sindrome premestruale;
- Sindrome della gambe senza riposo;
- Scompenso cardiaco;
- Spina calcanerare;
- Trombosi venosa profonda;
- Tallonite;
- Ereditarietà;
- Traumi;
- Utilizzo di scarpe non adatte;
- Stare troppo tempo in piedi o nella stessa posizione;
- Fumo;
- Abuso di sale.
La patologia si manifesta appunto attraverso il gonfiore dei piedi, altri sintomi sono l’accumulo di liquidi, la ritenzione idrica, le infezioni, la difficoltà a camminare; la stanchezza/affaticamento, difficoltà nell’indossare le scarpe.
Il gonfiore dei piedi va tenuto sottocontrollo ma, in generale, per alleviare il fastidio si possono fare messaggi drenanti, allungare le gambe, usare scarpe comode, fare sport, scegliere uno stile di vita sano, fare pediluvi.
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