Il sole è un alleato della nostra pelle e della nostra salute, in grado di apportare diversi benefici all’organismo.
I raggi solari sono essenziali per la vitamina D, per il trattamento di alcune patologie (come la psoriasi), migliorano la nostra attività circolatoria e l’umore.
Esporsi eccessivamente al sole senza la giusta protezione però, si sa, trasforma i raggi UV in nemici per il nostro corpo: possono insorgere scottature, ustioni, invecchiamento della pelle, macchie cutanee, rughe, danni agli occhi, fino ai tumori cutanei.
E’ quindi fondamentale proteggere sempre tutto il nostro corpo – soprattutto quando ci esponiamo al sole - con creme ad hoc adatte al nostro fototipo, ricordandosi di applicarle spesso, senza dimenticare punti a frequente rischio bruciatura come i nostri piedi, naso, orecchie.
Piedi bruciati
Se i nostri piedi sono scottati al sole, parliamo di eritema solare.
E’ una reazione infiammatoria della pelle che può manifestarsi con vari gradi di intensità.
Si va dal semplice arrossamento al bruciore lieve, dal gonfiore del piede al dolore più acuto, passando per la pelle a “grattugia” all’estrema sensibilità della pelle al tatto, fino alla desquamazione.
Quando la scottatura ai piedi è più intensa si avvertono forte dolore, prurito cutaneo e possono comparire anche bolle e vesciche, fino a sintomi come febbre, nausea e mal di testa.
Prevenzione prima di tutto
Per non dover combattere il caldo estivo con le scottature solari è importante prevenirle. Come?
- Proteggersi sempre dal sole con una crema solare apposita per il proprio tipo di pelle che va applicata più volte (più il vostro fototipo è basso, più la protezione dovrà essere alta);
- Idratarsi con una crema protettiva anche prima di esporsi al sole e anche se si è già abbronzati;
- Non esporsi ai raggi ultravioletti per troppo tempo e farlo in modo graduale (questo via aiuterà anche ad avere una bella abbronzatura, senza il rischio di scottarvi);
- Non esporsi al sole nelle ore centrali della giornata quando i raggi UV sono molto più forti e più dannosi per la nostra pelle
- Attenzione anche quando state in acqua: anche lì i vostri piedi sono esposti al sole per il “riverbero”, la luce che riflette nell’acqua in maniera indiretta, lo stesso accade sotto l’ombra con la sabbia, anche lì ci si può scottare i piedi.
Pelle scottata: cosa fare?
Ovviamente dipende dall'intensità della nostra scottatura, nei casi più gravi occorre consulatare un medico, in quelli meno gravi:
- Idratare costantemente la pelle con creme specifiche, lozioni, latte solare
- Tenere i piedi il più possibile al fresco e all'aria aperta (es. accendere un ventilatore per alleviare la sensazione di bruciore)
- Applicare impacchi calmanti sulla pelle
- Fare una doccia fresca (non gelata) e dopo asciugare delicatamente la pelle con un panno
- Bere tanta acqua
Anche in estate è opportuno indossare i plantari ortopedici Corazza su misura che proteggono i nostri piedi da tantissime patologie e problematiche posturali e non.