Ragadi ai piedi, tagli ai talloni: che fare?
Le ragadi dei piedi sono piccoli tagli lineari: lesioni che si formano sul tallone, tra le dita dei piedi o sulle mani, provocando dolore e, talvolta, sanguinamento.
L'alterazione del film idrolipidico rende la pelle secca, disidratata, meno flessibile e quindi predisposta a rotture, tagli e ferite.
A favorire le ragadi sono anche lo sfregamento del piede all'interno della scarpa, l'uso di detergenti aggressivi, allergie da contatto, la variazione di temperatura, il diabete.
Ragadi ai piedi rimedi
Per curare le ragadi nei piedi, o prevenirne la comparsa, è necessario:
- Applicare creme idratanti e nutrienti
- Applicare pomate antibiotiche o a base di cortisone (se prescritte dal medico)
- Usare cerotti protettivi specifici
- Indossare scarpe adatte e plantari ortopedici su misura
- Fare pediluvi almeno 2 volte a settimana
- Eliminare la pelle morta dai talloni con un'esfoliazione delicata
- Non indossare scarpe troppo strette o tacchi
- Mantenere un'ottima igiene dei piedi
- Proteggere i piedi dal freddo
- Mantenere un giusto peso corporeo per non pesare sui talloni
Cause ragadi nei piedi
Le cause principali delle ragadi nei piedi sono:
- Allergia da contatto
- Dermatite atopica
- Diabete
- Disidrosi
- Esposizione a temperature estreme
- Sfregamento
- Uso di detergenti aggressivi
- Estrema secchezza della pelle
- Alterazione del normale film idrolipico
Il rischio di sviluppare ragadi è più elevato per chi ha una pelle molto sensibile e tendenzialmente secca, chi pratica attività sportiva, chi esegue un lavoro a contatto con sostanze irritanti.