10/01/2013
Uno studio danese sconvolge tutte le credenze sull’utilizzo ottimale delle scarpe da running. Secondo una ricerca condotta su oltre 7000 soldati dalla clinica di medicina del lavoro all'Odense University Hospital, scarpe tecniche e nuove non servirebbero a scongiurare dolori o traumi. Meglio correre con scarpe vecchie e poco costose.
Questo quanto sostenuto dal dottor Jacob Schelde, che smentisce la più comune delle raccomandazioni fatte a chi pratica jogging: cambiare le scarpe ogni 6-12 mesi, perché con l’uso diminuisce la capacità della suola di assorbire gli shock. “Diverse ricerche dimostrano che dopo molte settimane di uso le scarpe attutiscono gli urti meglio di quando sono nuove e che le capacità delle suole non cambiano neanche dopo 320-800 km o dopo 175 settimane di uso”. A fare la differenza non sarebbero, dunque, le scarpe, soprattutto nella prevenzione dei disturbi, ma le capacità del corridore e la sua forma fisica (tono muscolare e peso corporeo) e il terreno su cui si corre.