Spesso accade di tornare a casa da una giornata di lavoro stressante e di sentirsi a pezzi nel senso letterale del termine. Ci ricordiamo di avere anche i piedi solo ed esclusivamente quando ci fanno male, e proviamo dolore. Ma cosa possiamo fare per allentare questa morsa e cercare di darci almeno un po' di sollievo?
Ecco per voi tre buoni consigli pratici che potete mettere in pratica senza troppa difficoltà:
1. Usare dei cubetti di ghiaccio: non stiamo scherzando e anche se la proposta vi sembrerà assurda in realtà avere dei cubetti di acqua già pronti in freezer, magari con una pianta antiinfiammatoria come ad esempio l'estratto di spirea ulmaria, vi potranno essere di grande aiuto in caso di infiammazione ai piedi.Se avete male ai piedi metteteli sulla parte dolorante avrete subito un gran sollievo.
2. Camminare scalzi almeno 10 minuti al giorno: in questo modo aiuterete la pianta del piede a rigenerare tutto il resto del corpo, dando una sorta di “spinta” alla circolazione e rimettendola in atto in tutto l'organismo!
3. Fate un impacco all'argilla verde reidratata: se ne avete la possibilità almeno una volta a settimana prendetevi un attimo di tempo e fatevi un bell'impacco ai piedi a base di argilla, decotto di salvia e olio di oliva (2 cucchiai al massimo). Poi risciacquatevi con acqua, sarà un vero toccasana!