Piedi bruciati dal sole
I piedi bruciati dal sole sono uno dei problemi più frequenti in estate: i piedi infatti sono una delle parti del nostro corpo più sensibili alle scottature, perché la pelle dei nostri piedi non è abituata ad esporsi alla luce solare.
Scottature solari
Le scottature solari sono lesioni dello strato più superficiale della pelle, provocate dall'esposizione intensa e prolungata al sole e quindi ai raggi ultravioletti (UV).
La pelle scottata dal sole appare arrossata e pruriginosa.
A seconda della gravità della scottatura, può insorgere anche dolore, un edema cutaneo, estrema sensibilità al tatto, bruciore.
Possono verificarsi desquamazioni superficiali e formarsi bolle o vescicole. Se l'area della scottatura da sole è ampia, possono comparire anche sintomi più gravi come febbre, brividi e indebolimento.
Scottature Solari, eritema o ustione: le differenze
Sono sempre le radiazioni ultraviolette – e l'esporsi al sole senza un'adeguata protezione - a provocare scottature solari, eritema solare e ustioni.
- La scottatura solare è una lesione limitata agli strati cutanei più superficiali che precede un'ustione di primo grado.
- L'eritema solare è una versione più lieve della scottatura: si tratta di un'infiammazione della pelle con arrossamento e prurito.
- L'ustione solare invece è la reazione più grave: l'ustione può andare dal primo al secondo grado e si caratterizza per dolore e arrossamento della pelle, con possibile comparsa di vescicole, febbre, brividi, spossatezza.
Proteggersi dal sole
I raggi solari, se assorbiti in quantità moderata e con la giusta protezione, sono un importante alleato della nostra salute.
Il sole infatti è fondamentale per la sintesi della vitamina D, migliora il nostro umore e l’attività cardiocircolatoria.
Se invece l’esposizione al sole è eccessivamente prolungata e senza un'adeguata protezione solare, i raggi UV diventano dei nemici: possono lasciare macchie cutanee, invecchiano a pelle, favoriscono la formazione di rughe e possono anche portare danni degenerativi a carico degli occhi.
Le ustioni alla pelle sono un fattore di rischio anche per la comparsa di tumori cutanei.
E' quindi indispensabile proteggere la pelle esposta con prodotti solari adatti al nostro fototipo.
Piedi bruciati, cosa fare?
I nostri piedi, come detto, sono molto sensibili all'esposizione solare.
Se i nostri piedi hanno subito una scottatura è necessario:
- Bere molta acqua per prevenire la disidratazione
- Idratare la pelle arrossata con lozioni o creme specifiche
- Applicare direttamente sulla pelle impacchi calmanti, pomate e gel appositi
- Contro bruciore e prurito tenere sulla zona interessata una borsa di ghiaccio avvolta in un panno di cotone
- Quando laviamo i piedi, tamponiamo la pelle umida delicatamente, senza sfregare
- Scegliere un'alimentazione ricca di vitamine e sali minerali, frutta e verdura, che aiutano a rigenerare la pelle e stimolano la produzione di melanina.
Piedi bruciati dal sole: cosa NON fare
- Non esporsi più al sole fino alla completa guarigione della scottatura solare
- Grattare o graffiare la pelle
- Se si sono formate delle bolle sui piedi non toccarle, né romperle, potrebbero portare a infezioni
- Asciugarsi con panni ruvidi
- Bere acqua ghiacciata che potrebbe causare congestione
- Fare scrub o peeling
- Fare lampade