Piedi gonfi e stanchi: sono la conseguenza più comune dopo una giornata passata in piedi, in movimento, in una posizione statica o se si indossano scarpe con il tacco o scomode.
E’ l’accumulo di liquidi nel tessuto adiposo sottocutaneo a provocare il gonfiore dei piedi. Le cause più frequenti del piede gonfio sono le abitudini sbagliate, come indossare calze, collant o scarpe troppo strette, tacchi eccessivamente alti; fumare; stare tanto tempo in piedi in posizione eretta; l’obesità; la scarsa circolazione e la poca attività fisica.
Spesso, i piedi gonfi sono sintomo di patologie cardiache, vascolari, reumatiche o metaboliche:
- Artrite
- Diabete
- Fascite plantare
- Gravidanza
- Insufficienza cardiaca o renale
- Ipotiroidismo
- Menopausa
- Neuroma di Morton
- Piedi piatti
- Scompenso cardiaco
- Spina calcaneare
- Tallonite
Tutti i soggetti sono esposti a questa problematica, più diffusa tra gli anziani. Tale patologia può portare complicazioni anche nella vita di tutti i giorni, basti pensare alle difficoltà nell’indossare le scarpe o a camminare.
I sintomi
Tra i sintomi più diffusi, oltre al gonfiore stesso dei piedi, ci sono l’affaticamento, le infezioni e la ritenzione idrica.
Prevenire i piedi gonfi
Indossa sempre i plantari ortopedici Corazza che aiutano a prevenire le patologie dei piedi; scegli calzature adeguate (no ai tacchi o alle scarpe strette); concediti qualche massaggio drenante; fai stretching e allungamento. Scegli una dieta povera di sale, non fumare e pratica regolarmente sport.