Oggi vogliamo proporvi un articolo dedicato interamente alla cura del piede.
Spesso trascuriamo di ricordarci che questa parte del nostro corpo determina spesso buona parte del benessere del nostro intero organismo.
Principalmente la medicina cinese prende in considerazione la salute dei piedi, parlando anche di riflessologia plantare. Questa disciplina mette in relazione ogni parte del piede con una zona del corpo. Questo ci fa comprendere come effettivamente curare i piedi possa aiutare in realtà a migliorare anche la salute di tutti gli organi! Se il piede soffre impedirà in ogni caso il buon funzionamento di parti del nostro corpo, se per esempio non camminiamo bene, magari per un problema ad un ginocchio o ad una caviglia, la nostra postura probabilmente ne subirà le conseguenze, magari portando anche problemi alla cervicale etc..
Si comprende quindi facilmente come sia importante ogni giorno dedicarsi a fare degli esercizi che mantengano in salute i nostri piedi, almeno qualche volta a settimana. I muscoli dei nostri piedi non sono generalmente molto stimolati, addirittura ne esistono alcuni che non sono mai usati! Fare esercizio non è complicato, anzi basta un momento ritagliato nella quotidianità per rendere i piedi più in salute. Occorre una semplice pallina da tennis su cui far scivolare la punta del piede fino al tallone, stando seduti. Oppure può risultare davvero efficace afferrare oggetti con le dita dei piedi, perchè così stimoliamo i muscoli che restano sempre immobili.