Oggi dedichiamo il nostro spazio blog ad un argomento che secondo noi è alla base spesso di diverse problematiche dei piedi: la scelta delle scarpe adatte!
Sarà capitato anche a voi di acquistare un paio di calzature che in negozio sembravano essere prefette, ma che poi si sono rivelate inadatte all'uso giornaliero. Il vero problema è non avere esperienza, ecco perchè oggi proponiamo una sorta di guida pratica che vi potrà essere utile nella valutazione delle giuste scarpe per i vostri piedi.
1. Quali calze indossare
Indossiamo le calze che usiamo di solito quando andiamoi a comprare le scarpe!
2. Quanto deve essere lunga la calzatura?
La scarpa deve essere un po' più lunga del nostro piede.
3. Quale larghezza della scarpa?
La calzatura deve aderire al piede nel suo punto più largo, per evitare dolorosi sfregamenti bisogna verificare che non ci siano punti di pressione eccessiva. Se non si riescono a muovere le dita, vuol dire che la scarpa non è adatta!
4. Attenzione alla zona dei talloni
Per essere davvero confortevole la scarpa dovrebbe tenere il piede saldo attorno alla zona del tallone, in particolare se si tratta di scarpe da ginnastica, rendendo così la camminata più stabile ed equilibrata.
5. La soletta interna meglio se estraibile
Se la soletta è anatomica è meglio e soprattutto quelle che sono estraibili sono più comode nell'eventualità di voler introdurre un plantare o rendere la scarpa più larga se abbiamo i piedi gonfi.
6. Il rivestimento interno deve essere morbido
Dovrebbe essere abbastanza liscio, privo di rugosità, per non irritare la pelle. Basta inserire una mano dentro alla scarpa al momento dell'acquisto per verificarlo!
7. La suola meglio se resistente
Considerate sempre il materiale delle suole, perchè dovrà essere allo stesso tempo leggero am anche durevole e soprattutto non scivoloso!
8. Attenzione al numero!
Uno degli errori più comuni è quello di non prendere il numero adatto al nostro piede, sottovalutando questo aspetto. Di solito consigliamo di scegliere una calzata più comoda piuttosto che troppo stretta.
9. Il momento della prova della scarpa
Quando ci proviamo le scarpe, sarebbe bene indossarle entrambe, perchè spesso i nostri due piedi sono diversi fra loro. Meglio scegliere il numero del piede più grande fra i due.
Bisogna inoltre provarle in piedi, perchè di solito il piede si allarga sotto la sollecitazione del peso. Inoltre consigliamo di acquistare le scarpe nel pomeriggio o verso sera quando i nostri piedi sono più gonfi!