Talloni screpolati: cosa fare?
I talloni screpolati sono un disturbo dei piedi molto comune.
Le screpolature che si formano nei piedi, sono vere e proprie crepe, taglietti che si creano sulla pelle del tallone.
Oltre alla pressione eccessiva del piede contro la scarpa e agli sfregamenti, a incidere potrebbe essere anche una pelle particolarmente secca e callosa.
I talloni secchi e screpolati, non vanno trascurati perchè potrebbero portare a complicazioni più gravi.
Talloni screpolati: da cosa sono causati?
- Eccessiva aridità della cute (xerosi cutanea)
- Sfregamenti continui del piede contro la calzatura
- Contatto prolungato del tallone con sostanze irritanti (sabbia, acqua della piscina etc.)
- Pelle disidratata
- Patologie della pelle
- Fattori di rischio
Fattori di rischio dei talloni screpolati
Spesso questo disturbo può essere provocato da comportamenti sbagliati che vanno a danneggiare la pelle dei piedi e dei talloni.
- Camminare a piedi nudi
- Utilizzo di prodotti cosmetici aggressivi
- Indossare scarpe inadatte
- Non indossare i calzini con le calzature chiuse
Oppure da patologie come:
- Malattie della pelle
- Malattie metaboliche
- Obesità
- Piede d'atleta
Fino ad altre cause come:
- Calli e duroni
- Anomalie del piede (es. piede piatto)
- Obesità
- Sport più aggressivi
Quando compaiono sul tallone, queste spaccature possono dare origine a disturbi di varia entità: oltre ad essere antiestetici, i talloni screpolati possono procurare molto fastidio, dolore e, nei casi più gravi, sanguinamento e disturbi della camminata.
Rimedi Talloni screpolati
- La pelle va idratata e nutrita quotidianamente con creme ad hoc
- Utilizzare i plantari
- Scegliere scarpe adatte e comode
- Limitare l'uso dei tacchi e di ciabattine piatte
- Evitare sfregamenti del piede
- Non camminare a piedi scalzi
- Indossare sempre calzini di cotone
- Fare lo scrub ai piedi
- Mantenere piedi asciutti e puliti
- Fare pediluvi
- Evitare esfolianti o detergenti aggressivi
- Non strappare le pellicine che tendono a staccarsi dal tallone
- Avere un regime alimentare corretto
Plantari per talloni screpolati
I plantari ortopedici sono un valido aiuto contro i talloni screpolati: plantari specifici sono perfetti per attutire sfregamenti e pressioni a carico dei piedi.
Prendersi cura dei propri piedi è indispensabile per prevenire disturbi spiacevoli come i talloni screpolati.